شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض.أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام